방학계획, 문제점과 극복 꿀팁

"방학 때만큼은 꼭 알차게 보내겠다고 다짐했는데, 또 흐지부지된 적 있으신가요?" 열심히 계획표를 만들었지만 며칠 만에 무너지며 "다음 방학에 하자..."로 끝났던 경험, 정말 공감되시죠? 이번 방학만큼은 진짜 잘해보자라는의지로 이 글을 준비했습니다.

방학 계획을 세우는 것과 실천하는 것은 별개의 문제입니다. 아무리 완벽한 시간표를 만들어도 예상치 못한 문제들이 닥치면 무너지는 건 한순간이죠. 그래서 이번 글에서는 방학 계획을 실천하며 생길 수 있는 문제점과 이를 극복할 꿀팁과 도구를 실제 경험과 함께 공유하려 합니다. 

출처:chat gpt

 

문제점 파악 및 해결방법

너무 여유없는 계획표는 실천하기가 무척 어렵습니다. 방학 초반에 여유없이 하다보면 금방 지치게 되고, 예기치 않은 일이 생길때 계획이 점점 밀리게 되면 더이상 하기 싫어지죠, 그렇기 때문에 계획단계부터 여유를 가지고 해야합니다. 또한 공부하는 시간에는 휴대폰이나 디지털기기를 멀리하는 것이 좋습니다.

---

초반의 지나친 열정으로 금방 지친다

"방학 첫날, 나는 완벽했다. 공부도 하고, 운동도 하고, 독서까지&그런데 3일째 되니 손도 못 대고 침대에 누워 있었다."너무 욕심부린 계획은 며칠 지나면 금세 지치게 만듭니다. 이유는 간단합니다. 계획은 완벽하지만, 우리의 체력과 의지는 그렇지 않거든요.

1.사용할 수 있는 시간의 80%만 채우는 계획표
시간표에 모든 시간을 꽉꽉 채우지 말고, 하루의 20%는 비워둬야 합니다. 이 여유 시간이예상치 못한 변수나 휴식을 위한 완충 역할을 해줍니다. 20%의 여유가 있어야 계획표에서 다 하지 못한 부분을 해결 할 수 있는 시간이 생깁니다.

2.쉽게 해결할 수 있는 목표부터 시작하자
큰 목표보다 실천하기 쉽고 시간이 짧은것부터 도전해보세요.성공했을 때 성취감을 느끼게 되며, 자신감이 생기게 됩니다. 무엇이든 성공해야지 성취감이 생기고 다시 또 다른것을 할 동기가 생깁니다.

---

예상치 못한 일로 시간표가 흐트러진다

방학 중이라도 예기치 못한 돌발 상황은 언제나 있습니다. 건강상의 이유, 가족모임, 친구의 약속등 계획을 지키지 못하게 되는 일들이 많죠. 한 번 흐트러지면 다시 계획을 잡기가 어려운 것도 사실입니다.

1.'유연 시간' 확보하기
계획에 여유시간을 만들어 돌발 상황을 대비하세요.이 시간은 밀린 계획을 보충하거나 보충수업등을 진행할 수 있도록 해야합니다.

2.계획 재정비 
원래 계획했던 시간표가 틀어지고 여유시간으로도 극복되지 않을 경우 우선순위를 정해 계획표를 재정비 해야합니다. 

---

동기 부여가 사라지고 귀찮아진다

방학 초반의 열정은 어디 가고, "왜 이렇게 귀찮지?" 하는 마음만 남습니다. 😓 열정이 사라지면 시간표를 보는 것조차 스트레스가 됩니다.

1.다양성 추가하기
방학동안 매일 같은 일을 반복하면 누구나 질립니다. 취미활동과 운동, 공부를 적절히 섞어 일상에 변화를 주세요. 평일에는 공부를 위주로, 주말에는 친구모임, 아님 장소변경을 해서 공부를 하는 것을 추천합니다.

2.보상 시스템 활용하기
"목표 달성 하면 나 자신에게 하는 작은 보상" 패턴을 만들어보세요.

---

 스마트폰과 SNS에 빠져 집중력을 잃는다

2024.12.16 - [교육] - 방학 계획표 실천을 위한 추천앱, 도구모음

방학 계획표 실천을 위한 추천앱, 도구모음

 

"잠깐만 유튜브 볼까?" 했다가 2시간이 순삭되는 경험, 해보셨죠? 🤦‍♂ 방학 중엔 디지털 유혹에서 벗어나는 게 특히 어렵습니다.이런경우는 타이머를 이용하거나 보상의 개념으로 일정시간 사용하는 것을 정해놓는것이 좋습니다.

---

마지막으로

이번 계획표를 진행하다가 실패하더라도 너무 자책하거나 실망하지 않도록 합니다. 실패한 원인을 찾고 다음 계획표에 적용한다면 더 큰 성과를 가지고 올 수 있습니다. 방학이 끝난 후 가장 중요한것은 무엇이 잘되었고, 무엇을 실패했는지를 파악하는 것입니다. 이런 과정을 거친다면 더욱 발전할 수 있습니다. 

2024.12.14 - [교육] - 시간낭비없는 효과적인 방학 계획표 만드는 꿀팁

시간낭비없는 효과적인 방학 계획표 만드는 꿀팁